Trainer · BJJ-Schwarzgurt
Robert Niedźwiecki
Leitet das Training bei BJJ Międzyrzecz und trägt den schwarzen Gürtel im Brazilian Jiu-Jitsu.
BJJ-Club · Międzyrzecz · Lebus
Brazilian Jiu-Jitsu in Międzyrzecz
Eine Kampfkunst, in der Technik über Kraft siegt. Wir unterrichten sie von Grund auf, für Kinder ab 8 Jahren und Erwachsene jeden Alters.
Training
Montag und Freitag17:00–18:30
Ort
Sala LOKul. Chrobrego 23
Monatskarte
100 PLN pro MonatEinzelbesuch 30 PLN
Zum Einstieg
Erstes Training gratiseinmal pro Kalenderjahr
Wie starten?
So startest du mit BJJ
Das erste Training ist keine Prüfung. Du brauchst weder Kondition noch Erfahrung, denn alles Weitere lernst du auf der Matte.
Schritt 1
Ruf im Club an
Sag uns, ob das Training für dich oder dein Kind ist und ob du schon Sport gemacht hast. Wir vereinbaren einen Termin fürs erste Training und beantworten alle deine Fragen.
Anrufen: +48 609 400 726
Schritt 2
Pack deine Tasche
Frag bei der Terminabsprache, welche Kleidung nötig ist. Zum Start brauchst du meist nur:
- bequeme Sportkleidung
- eine Flasche Wasser
- Badelatschen für den Weg zur Matte
Schritt 3
Ab auf die Matte
Du startest mit den Grundlagen, in Ruhe und ganz unabhängig von deiner Vorerfahrung.
„Geh immer davon aus, dass dein Gegner größer, stärker und schneller ist als du. So lernst du, dich auf Technik, Timing und Hebelwirkung zu verlassen statt auf rohe Kraft.”
Hélio Gracie, einer der Begründer des BJJ
Club
Eine Matte, jedes Level
BJJ Międzyrzecz ist ein Club für Brazilian Jiu-Jitsu in der Woiwodschaft Lebus, offen für Neulinge ebenso wie für Erfahrene.
Was ist BJJ? Eine Kampfkunst, bei der sich das meiste am Boden abspielt. Du lernst, dein Gegenüber zu kontrollieren, dich aus unangenehmen Positionen zu befreien und den Kampf mit einem Hebel oder einer Würgetechnik zu beenden. Immer kontrolliert und mit Respekt füreinander. BJJ wird im Kimono (Gi) oder ohne Kimono (No-Gi) trainiert. Regelmäßiges Training stärkt Kondition und Selbstvertrauen und hilft dir ganz nebenbei, vom Alltag abzuschalten.
Du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Ruf vor dem ersten Training an, dann sagen wir dir, wie du dich vorbereitest und was dich erwartet.
Für wen?
BJJ für Kinder und Erwachsene
Alter und Erfahrung spielen keine Rolle. Was zählt, ist die Lust am Lernen.
Du fängst bei null an?
Alle haben mal klein angefangen. In den ersten Stunden lernst du die Grundlagen in deinem Tempo. Die Kondition kommt mit der Zeit.
BJJ-Training für Kinder
Bei uns können Kinder ab 8 Jahren trainieren. Dein Kind ist jünger? Frag nach, ob es mit einem Elternteil kommen kann und welche Regeln für die Teilnahme gelten.
Erwachsene jeden Alters
Wir freuen uns auf Erwachsene jeden Alters, auch jenseits der 50. BJJ setzt auf Technik, nicht auf Kraft. Frag vor deinem ersten Besuch einfach nach Details.
O klubie
Mehr als Training
MisjaWir wollen, dass Brazilian Jiu-Jitsu in Międzyrzecz wächst und rund um die Matte eine eingeschworene, herzliche Gemeinschaft entsteht.
Gemeinsam fahren wir zu Wettkämpfen, Seminaren und Clubtreffen.
- 01Freundliche Atmosphäre und Unterstützung auf jedem Level
- 02Respekt auf und neben der Matte
- 03Gemeinsam wachsen als lokale Gemeinschaft
Standort
Wo trainieren wir?
Wir trainieren in der Sala LOK in Międzyrzecz, ul. Chrobrego 23.
Sala LOK
ul. Chrobrego 23, 66-300 Międzyrzecz
Kostenloser Parkplatz
Großer Parkplatz direkt vor dem Eingang.
Anfahrt
Fürs Navi: ul. Chrobrego 23, Międzyrzecz. Die Karte öffnest du im Abschnitt „Kontakt“.
Zeiten & Preise
Zwei Trainings pro Woche
Eine Monatskarte für alle, Kinder wie Erwachsene. Du willst dich nicht festlegen? Dann zahlst du einfach pro Besuch.
Montag
17:00–18:30
Freitag
17:00–18:30
Preise
- Monatskarte100 PLN
- Einzelbesuch30 PLN
- Erstes Trainingeinmal pro Kalenderjahr0 PLN
FAQ
Bevor du kommst
Antworten auf die Fragen, die wir am häufigsten hören.
Brauche ich Erfahrung oder Kondition?
Nein. Das Training beginnt mit den Grundlagen, ganz unabhängig von deiner Vorerfahrung, und die Kondition kommt mit der Zeit.
Ist BJJ sicher?
Das Training basiert auf Kontrolle, nicht auf Schlägen. Techniken übst du mit einem Gegenüber, das jederzeit abklopfen kann. Abklopfen ist das vereinbarte Zeichen, sofort aufzuhören.
Wie unterscheiden sich Gi und No-Gi?
Gi heißt Training im Kimono, bei dem Griffe in den Stoff zur Technik gehören. No-Gi ist Training ohne Kimono, in einem Sportshirt (Rashguard) und Shorts. Frag bei der Terminabsprache, was du zum ersten Training anziehen solltest.
Fährt der Club zu Wettkämpfen?
Ja, wir organisieren Fahrten zu Wettkämpfen, Seminaren und Clubtreffen.
Wo gibt es BJJ in der Woiwodschaft Lebus?
Bei BJJ Międzyrzecz, in der Sala LOK, ul. Chrobrego 23 in Międzyrzecz. Anfahrt und Parken findest du im Abschnitt „Standort“.
Kontakt
Vereinbare dein erstes Training
Am schnellsten geht’s per Telefon. Du schreibst lieber? Hinterlass uns eine Nachricht, wir antworten per E-Mail.
- Sala LOK, ul. Chrobrego 23, 66-300 Międzyrzecz
- Montag 17:00–18:30 · Freitag 17:00–18:30
